Home - Wellness Journey Coaching

Pornește pe drumul tău unic spre descoperirea de sine, unde fiecare pas reprezintă o călătorie către explorare și dezvoltare. Descoperă practicile care ți se potrivesc, fie că este vorba despre înțelepciunea străveche a Ayurveda, profunzimile serenității Meditației Ghidată sau puterea transformatoare a îndrumării Cornerstones (pietrelor de temelie). Explorează cu inima deschisă fiecare metodă și lasă intuiția să te ghideze în alegerea căii prin care te poți conecta la cel mai profund nivel către împlinirea și alinierea cu adevăratul tău sine. Încrede-te în înțelepciunea ce stă în interiorul tău și îmbrățișează călătoria care te va conduce la esența ta autentică. Vom începe cu o întâlnire gratuită de 20 de minute.

Programul Ayurveda

Începe un program transformator Ayurveda care explorează nutriția, somnul, mișcarea, meditația, îngrijirea personală și emoțiile.Pătrunde în principiile ayurvedice pentru a înțelege constituția ta unică și a crea practici zilnice aliniate la nevoile corpului tău. Fiecare săptămână se concentrează pe un aspect diferit al stării de bine, de la nutriție la mindfulness, ajutându-te să faci schimbări durabile ale stilului de viață. Vino în această călătorie holistică pentru a redescoperi starea de bine și împlinirea în fiecare aspect al vieții tale.

Cornerstones

Descoperă drumul către implinirea scopurilor tale și stabilirea intențiilor, îndrumat de metoda Cornerstones. Alături de coach-ul tău, începi o explorare a aspirațiilor tale, a punctelor tari și a provocărilor, descoperind căile către potențialul tău cel mai înalt. Prin practici de reflectare, obții claritate asupra valorilor și priorităților tale, deschizând calea acțiunii intenționate și dezvoltării durabile. Prin intermediul auto-examinării cu compasiune, pătrunzi adânc în straturile ființei tale, slăbind nodurile îndoielii de sine și fricii ce te pot ține în loc.

Meditație Ghidată

Te invită să te întorci cu blândețe către tine, creând un spațiu în care să observi ce simți și să te reconectezi cu tine însuți. Această practică te ghidează spre o stare de calm, prezență și relaxare profundă. Nu este despre a forța mintea să tacă, ci despre a descoperi liniștea care există deja în tine și a învăța cum să o accesezi mai ușor în viața de zi cu zi.

Oportunități legate de parcursul meu de învățare

Descoperă oportunitățile unice corespunzătoare călătoriei mele continue în Compassionate Inquiry, pe măsură ce avansez spre certificare. Participarea la aceste experiențe nu doar că facilitează dobândirea abilităților și expertizei esențiale, ci și înțelegerea mea asupra psihicului uman crește cu fiecare sesiune. Acestea îmi îmbunătățesc capacitatea de a facilita vindecarea și creșterea personală atât pentru tine, cât și pentru mine.

De ce să alegi un coach?

Obții claritate: Un coach oferă un proces structurat pentru a te ajuta să-ți clarifici obiectivele și viziunea pentru viitor.

Cine are nevoie de un coach?

Orice persoană în căutarea dezvoltării personale sau profesionale: Fie că te confrunți cu provocări în carieră, relații, sau dezvoltare personală, un coach te poate ajuta.

Beneficiile coaching-ului?

Îmbunătățirea luării deciziilor: Coaching-ul oferă instrumente și tehnici pentru a te ajuta să iei decizii mai înțelepte și documentate, aliniate cu valorile și aspirațiile tale.

La ce să te aștepți de la un coach?

Responsabilitate și susținere: Coach-ul tău te face responsabil în fața angajamentelor tale și îți oferă suport, încurajare și feedback constant.

Ce nu face un coach?

Nu consiliază: Coach-ul nu oferă consiliere psihologică sau diagnostic pentru afecțiuni privind sănătatea mentală.

Static overlay

Doina Cofler

Bordeaux, Franta

With deep gratitude, I want to say a big Thank You! After the therapy, I feel absolutely fantastic — like I’m flying! The intensity of the fear has gone down, and now I can finally breathe with ease. It’s an incredible sense of release!

Recomand cu toată inima această experiență celor care își doresc cu adevărat o schimbare!

Static overlay

Maria de Los Angeles

France

My sessions with Jenny have been so transformative for me, I’ve found the root of so many issues i was dealing with that i had no idea where they came from, and truly managed to start a journey of healing those aspects of myself and be more present in my life. I’m really grateful for our sessions together and would recommend anyone who wants to have a more calm and regulated mental and emotional life to do sessions with her.

Static overlay

Ionut Pantalon

Iasi, Romania

I meet Jenny through a friend with whom I spoke about past trauma and he said she could help. To be frank, I had not have any expectations.. NONE I started the session and all I can say is that some of my past trauma revealed itself, some stuff deep inside that I did not know that even existed. I made peace. I found peace with them. All I can say is I fully recommend having ONE session, the rest will come naturally.

Static overlay

Sarah Gamazo

California, USA

My sessions with Jenny using the compassionate inquiry approach have been life-chaning in so many levels. Just in the moment when I needed the most. She provides a safe space for me to dig deeper into myself, reconnect with my inner child and made peace with the past. Forever grateful to be able to work on my growth with this beautiful soul. Thanks Jenny ❤️.

Static overlay

Alexandru Groza

Iasi, Romania

Voiam sa iti multumesc pentru ca m-ai ghidat sa vad unde am un blocaj emotial si cu ajutorul tau m-am intors in adolescenta, ca sa-mi inving teama de neputinta.Te recomand cu drag persoanelor care doresc sa se regaseasca si sa repare traumele din copilarie.In plus, sa elibereze de anumite greutati, pe care le cara de atatia ani.Pentru mine este o experinta deosibita si inca o data iti multumesc pentru calitatea ta umana si modul de implicare.Toate cele bune.

Static overlay

Denisa Gusa

Alba Iulia, Romania

Am avut placerea sa lucrez CI cu doamna Jeni. Dupa experienta cu ea, am invatat cat de importanta sunt eu pentru mine. Sa fiu atenta la ce simt si la ce vreau sa imi transmit eu mie. Cand am o frica sau un moment de cumpana, am invatat sa ma opresc si sa imi spun “am grija de tine”. Ii multumesc pe aceasta cale ca m-a indrumat si mi a oferit spatiu in care sa ma deschid cu totul.

Static overlay

Simona Dumitrascu

France

Jenny, îți mulțumesc din suflet pentru această experiență extraordinară! Am lucrat foarte profund alături de tine și am simțit un spațiu sigur, unde m-am putut exprima liber și am explorat aspecte esențiale despre mine. Susținerea și ghidarea ta m-au ajutat să conștientizez lucruri importante și să fac pași reali spre schimbare. Fiecare moment petrecut în acest proces a fost valoros, iar conexiunea pe care am creat-o a făcut ca totul să fie și mai autentic. Mi-a plăcut enorm și îți sunt recunoscătoare pentru tot!

Static overlay

Loredana Pascar

Calgary

Jenny was very supportive in helping rediscover myself. She's a great couch! Throughout multiple sessions she combined her efforts and her skills in reinforcing me to ask myself very simple but important questions that made me realize about my values, my beliefs, my reasons,my ethics and my role as a human being. I definitely recommend her to everyone who wants to rediscover herself/himself or who wants to find joy in everything they do. Likewise, she thought me how to meditate and give thanks to who I believe in. I'm very grateful to her!

Static overlay

Cheryl K

Edmonton, AB Canada

I have had the fortunate opportunity to be guided by Jenny through some Compassionate Inquiry sessions. Jenny wholeheartedly embodies her purpose as she gently and skillfully leads her sessions. She is a very Kind Healer who listened carefully to me and helped me look deeply inside myself. Through Jenny’s graceful and tender guidance, I could feel myself being transformed by returning to my wholeness. Thank you Jenny, I appreciate all you have done for me.

Static overlay

Catherine Lopez

Playa del Carmen, Mexico

Working with Jenny has been a deeply transformative experience. Through her compassionate inquiry therapy, she gently guided me to realize that healing my inner child was the key to unlocking parts of myself I didn’t even know needed attention. Her empathetic and insightful approach created a safe space for self-discovery, allowing me to release old wounds and find a sense of relief I hadn’t felt in years. I’m incredibly grateful for her guidance and the profound impact she’s had on my healing journey.

Static overlay

Su Sahgal

Switzerland

Jenny is genuine and honest. She is a skillful and empathic listener. And is able to lead you deep to the root of the trigger. Her presence is so gentle and safe that am sure any of her clients will be able to open themselves and discover more clarity , authenticity and healing compassionately. She can hold a lot of space for you to inquire into your trigger.Jenny is a gifted coach of the CI approach.

Static overlay

Astrid Uryson

New Mexico, USA

The therapy sessions I have had the privilege to receive from you, have been the best therapy I have ever had. I feel heard seen and guided all the way into my trauma to explore my wounds and then gently brought me back to the present moment . You have allowed time for my process to be complete and brought me back at the end to my initial intention .
I feel safe with you and are immensely grateful💜